Construis des résultats durables, pour longtemps.
Kevin TRUONG
Depuis ma reconversion dans le domaine du sport, tu peux me trouver à Paris sur des cours collectifs et individuels en renforcement musculaire, en Pilates MAT et en Reformer (sur machines).
Si tu souhaites optimiser tes résultats, retrouve mes programmes prêts à l’emploi ou un accompagnement avec un suivi personnalisé, fort de ma solide expérience en bodybuilding et de mes formations diplômantes en diététique.
Mon approche ? Une méthode bienveillante, progressive et axée sur des résultats durables.
Leurs témoignages, mon histoire
L’histoire de Camille
26 Ans : +3Kg de Muscle / -1kg de graisse
L’histoire de Thomas
33 Ans : +5Kg de Muscle / -6kg de graisse
Mon histoire, ma vision
Qu’est que la DEJ ?
Calculateur de DEJ
La Dépense Énergétique Journalière (DEJ) représente l'énergie que notre corps utilise chaque jour, incluant le métabolisme de base, les activités quotidiennes et l'exercice physique. Faire du sport régulièrement est l'un des moyens les plus efficaces d'augmenter cette dépense et de moduler la composition corporelle.
En effet, l'exercice permet non seulement de brûler des calories supplémentaires, mais aussi d'améliorer la masse musculaire et de réduire la masse grasse, ce qui est crucial pour atteindre vos objectifs, que ce soit pour perdre du poids, sculpter votre corps ou augmenter votre force.
Mes programmes d'entraînement et de diététique sont conçus pour optimiser votre DEJ, vous aider à rester motivé et à obtenir des résultats durables.
Le sport, combiné à une alimentation adaptée, vous permet de transformer votre corps et d'améliorer votre bien-être global.